Помню, когда я впервые обратилась за помощью к психологу, один из вопросов, который меня интересовал, был о том что это за такие отношения — терапевтические. Я ничего не знаю о психологе как о человеке, рассказываю только я, я в нем нуждаюсь больше. Как вообще возможна близость в такой «односторонней» связи?
Поэтому мне хочется поделиться тем, как я вижу терапевтические отношения — и почему в них так много ценного.
Терапевтические отношения — особенные отношения, цель которых помочь клиенту получить недостающий опыт, исследовать свои паттерны, реакции, чувства и мысли в отношениях с другим. В контексте терапии психолог, оставаясь чувствующим человеком не теряет позиции наблюдателя за происходящим, он одновременно остается в позиции, где может видеть шире. Он не захвачен процессом, своими чувствами и реакциями, а будучи живым и настоящим остается надежным, опорным и не теряет контакт с клиентом, даже если порой сохранять контакт оказывается не так просто.
Получается, что отношение и чувства психолога — аутентичные и ничем не отличающиеся от чувств любого другого человека. И отношения с ним настоящие. Но особенностью этих отношений является безопасность, которая формируется особенностью терапии: границами, супервизией и личной терапией психолога, ограниченным временем сессий, их регулярностью и тишиной между встречами, если не было оговорено по-другому.
В экзистенциальном подходе и в некоторых других возможно уместное самораскрытие психолога, что дает возможность увидеть его более реальным. Это бывает особенно важно для терапевтических отношений с клиентами, которые получил опыт одновременного страха и желания контакта перед объектом привязанности. Простыми словами, когда тот, кто любит и защищает, одновременно совершает вербальное или физическое насилие или игнорирует потребности. Тогда может быть много страха — хочется быть в контакте и одновременно страшно. И отношения с психологом могут стать местом, где это впервые будет иначе.
Мы узнаем себя через отношения, в терапевтических отношениях есть возможность прожить то, чего не хватало: уважение, внимание, стабильность, честность, интерес. Получить опору, поддержку, безусловное принятие. То что бывает так необходимо для изменений и улучшений качества жизни.